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Heidi Köber in der Yogahaltung, Ganda Bherundasana, auf deutsch der Kinnstand
​Ganda Bherundasana
(Kinnstand)


Hi, ich bin

HEIDI KÖBER

alias

heYoga

Heidi Köber in der Yogahaltung Eka pada Rajakapotasana, auf deutsche die einbeinige Königstaube
Eka-Pada-Rajakapotasana I ( einbeinige Königstaube I)

Was DICH erwartet

  • Authentisch traditionelle Yogatechniken mit modernen Ansätzen

  • Detaillierte Anweisungen in den Haltungen mit präzisen Korrekturen

  • individuelle Modifikationen durch den Einsatz von Hilfsmitteln

  • sorgfältig je nach Themenschwerpunkt aufeinander Abgestimmte Asanas

  • die Herausforderung an deine Grenzen zu gehen

  • Die Energie der Gruppe, die dazu beiträgt das Du über dich hinauswächst

12 (un) wichtige FAKTEN über mich

01

Meine Qualifikationen

  • dreijährige Iyengar® Yoga-Ausbildung (bei Mikel Forbes, Margareta Eckl, Hermann Traitteur)

  • kontinuierliche Weiterbildungen (bei Abhijata S. Iyengar, Prashant Iyengar, Lois Steinberg, Rita Keller)

  • zertifiziert durch die gesetzlichen Krankenkassen für Präventionskurse

  • über 15 Jahre kontinuierliche Praxis und Eigenstudium der Asanas

02

Was ich nicht bin

Ärztin oder Psychotherapeut:in​

03

Yoga habe ich

mit Anfang zwanzig für eine sehr esoterische Angelegenheit gehalten. Heute ist Yoga für mich aus meinem Leben nicht mehr wegzudenken.

04

Der Yoga fand mich 

auf der Suche selbstwirksam Stress abzubauen, emotional ausgeglichener zu werden, meinen Rückenbeschwerden zu entkommen und Haltungsschäden zu korrigieren.

05

Ich halte viel

von traditionellem Yogaunterricht aber nichts von Guru-Gehabe, Esoterik und Dogmatismus.

06

Ich mache

täglich mindestens einen Handstand und Kopfstand außer wenn ich krank bin.

07

Was mich beflügelt

ist der zufriedene und beschwingte Gesichtsausdruck der Teilnehmer nach meiner Yogastunde.

08

Ich liebe

asiatisches Essen – am besten auch noch möglichst scharf :)

09

Ganz oben

findet man mich immer in einer Sauna, wo es schön heiß ist.

10

Ich habe

schon immer viel Sport gemacht. Bin ehemalige deutsche Meisterin im Eiskunstlauf, Skihaserl und Lauf-Junkie.

12

Ich neige

bei vielem zum Perfektionismus. Damit mache ich mir das Leben unnötig schwer oder zögere Entscheidungen heraus. Deshalb übe ich mich hier gerade in dem Motto „better done than perfect!“

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