Ganda Bherundasana
(Kinnstand)
Hi, ich bin
HEIDI KÖBER
alias
heYoga
Eka-Pada-Rajakapotasana I ( einbeinige Königstaube I)
Was DICH erwartet
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Authentisch traditionelle Yogatechniken mit modernen Ansätzen
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Detaillierte Anweisungen in den Haltungen mit präzisen Korrekturen
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individuelle Modifikationen durch den Einsatz von Hilfsmitteln
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sorgfältig je nach Themenschwerpunkt aufeinander Abgestimmte Asanas
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die Herausforderung an deine Grenzen zu gehen
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Die Energie der Gruppe, die dazu beiträgt das Du über dich hinauswächst
12 (un) wichtige FAKTEN über mich
01
Meine Qualifikationen
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dreijährige Iyengar® Yoga-Ausbildung (bei Mikel Forbes, Margareta Eckl, Hermann Traitteur)
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kontinuierliche Weiterbildungen (bei Abhijata S. Iyengar, Prashant Iyengar, Lois Steinberg, Rita Keller)
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zertifiziert durch die gesetzlichen Krankenkassen für Präventionskurse
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über 15 Jahre kontinuierliche Praxis und Eigenstudium der Asanas
02
Was ich nicht bin
Ärztin oder Psychotherapeut:in
03
Yoga habe ich
mit Anfang zwanzig für eine sehr esoterische Angelegenheit gehalten. Heute ist Yoga für mich aus meinem Leben nicht mehr wegzudenken.
04
Der Yoga fand mich
auf der Suche selbstwirksam Stress abzubauen, emotional ausgeglichener zu werden, meinen Rückenbeschwerden zu entkommen und Haltungsschäden zu korrigieren.
05
Ich halte viel
von traditionellem Yogaunterricht aber nichts von Guru-Gehabe, Esoterik und Dogmatismus.
06
Ich mache
täglich mindestens einen Handstand und Kopfstand außer wenn ich krank bin.
07
Was mich beflügelt
ist der zufriedene und beschwingte Gesichtsausdruck der Teilnehmer nach meiner Yogastunde.
08
Ich liebe
asiatisches Essen – am besten auch noch möglichst scharf :)
09
Ganz oben
findet man mich immer in einer Sauna, wo es schön heiß ist.
10
Ich habe
schon immer viel Sport gemacht. Bin ehemalige deutsche Meisterin im Eiskunstlauf, Skihaserl und Lauf-Junkie.
12
Ich neige
bei vielem zum Perfektionismus. Damit mache ich mir das Leben unnötig schwer oder zögere Entscheidungen heraus. Deshalb übe ich mich hier gerade in dem Motto „better done than perfect!“